co zrobic z

CChciałbymn przytyć ok.7 kg w jak naszybszym czasie .Co mam jeść??

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=42008019 lol i juz którys raz widze jakas ****e co materiały z sfd.pl kopiuje i wciska pajacom z allegro :o

Cwicze już rok na mase i chciałbym sie pzrezucić na rzezbe !! Mam 175 cm wzrostu i waze 84 kg !! Jka mam Cwiczyc i jaką mam zastosować dietę !! pisac

Wlasnie koncze cykl wino prop dura mam jeszce na skladzie Decaject 10 ml i Stanoject 10ml zamierzam miesiac poczekac i to wcisnac moje pytania to: kiedy odblok i rozpiskie kiedy wino z deca?

Witam, mam 20 Lat, jakies 176 wzrostu, 52KG;/ na silce cwicze 2gi rok i chcem coś zarzucić nie wiem myslalem moze o mecie ? pomożecie?

eeee mam Pytanie czy jak ja teraz nie mam zadnych krost moze mam ze 2 od potu, czy jak bede bral mete to wyskocza mi krosty na plecach itp.? bo boje sie ze bede mial wszedzie krosty i potem sobie z tym nie poradze;/

Posiadam 2 hantle po 9kg obciazenia(na jedna hantle 4x2kg, 1kg) ławeczke do brzuszkow. czy da sie jakos cwiczyc dysponujac takim ,sprzetem, ? Zalezy mi glownie na redukcji i zbudowaniu sylwetki o ile sie da

Od kilku dni jem kreatyne w proszku i mass xxl, niestety zachorowalem i niemoge przed tydzien cwiczyc, tak wiec niewiem czy mam to jesc czy przestac na ten tydzien. Pomozcie :)

Mam 15 lat (od kilku dni). Mam słabą klate i brzuch. Pewnie brak mi masy. jest fotka co musze zrobić żeby to poprawić?

jestem na cyklu kreatynowym juz 3 tygodnie i mnie dopadlo silniejsze przeziebienie czy dalej brac kreatyne do konca cyklu i starac sie normalnie jesc jak sadzicie ?

mam lat 14 i mam wzrostu 167 cm , co mam robic. chciałbym juz miec 175cm.I nie wiem co mam robic czy się inaczej odżywiać czy jakis sport uprawić. Czy może jakies odżywki zacząć kupować pomożecie ???????;d;p

Mam 16 lat i koedzy się ze mnie śmieją że jestem słaby i nie umiem grać w piłkę a do tego na moim osiedlu mieszkają koledzy którzy mnie zaczepiają. Co mam robić Chodziłoby mi o coś co mógłbym zrobić w domu

Siema. Jak w temacie co ile kg najlepiej zrobić hantle? Gryfy mam podstawowe 2.2kg i od jakich zacząć dokładać obciążenia np 2x10 / 2x12 kg itd?

Witam potrzebuje pomocy ponieważ kiedy wyciskam na laweczce to jedna reka idzie szybcjej w góre (dróga niema równowagi) co z tym zrobic?

upadalm na wuefia z drabinki na lewe kolano.odczuwam nawet przy lekkim dotknieniu silny bol. wczesniej mialam z nim problemy poniewaz 3 razy rzepka mi wyleciala. co mam robic?

co zrobić jak już mnie boli pachwina od 3 dni jak zile stane na noge to mnie boli jak by się kość połamała

Co mam zrobić żeby pozbyć sie wysypki??? nie wiem po czym ja mam ale podejżewam ze albo od nitrobolon'a albo od nadmiaru witaminy B12. POMÓŻCIE!!!:(:(:(

Witam... jestem chudy i dosc slabo zbudowany.... prosze o rady co mam jesc a co mam unikac... o profesjonlanej diecie nie ma co myslec bo starzy ;[ prosze o pomoc

co zażywać by zrobić szybką masę ale bez skutków ubocznych?

mam 3 ampułki deki(200mlkażda)i kreatyne 200tabsów oraz clomid. Możecie mi to jakoś trozpisać i powiedziec czy tyle deki coś da??????